L’automne au rythme de vos pas

La montagne change de couleurs, les forêts se parent d’or et l’air devient plus vif. L’automne invite à sortir, respirer et profiter de cette lumière si particulière.
C’est aussi le moment idéal pour imaginer une sortie privée ou d’entreprise sur mesure, au cœur de paysages flamboyants.
À l’aube, dans le Vallon de Réchy, nous partons écouter le brame du cerf. D’abord, sa voix puissante résonne dans la montagne… puis, avec un peu de patience, il se dévoile.
L’hiver approche et avec lui reviennent les sorties au glacier de Zinal, les soirées raquettes – fondue – luge à Colombire (dates à venir) et le plaisir de vivre la montagne autrement.
Et parce que le vide ne doit pas fermer les portes de la montagne, nos stages permettent d’avancer pas à pas, dans un cadre sécurisant, structuré et progressif.

Vous avez une idée particulière ?
Nous imaginons également des programmes entièrement sur mesure : sorties privées, journées en petit groupe, événements d'entreprise, anniversaires ou expériences uniques à offrir.

Contact : info@swissalpineemotion.com

Les amours du roi de la forêt 26 septembre, Vallon de Réchy

Dans la lumière naissante, à la lueur des frontales, un cri puissant résonne dans la montagne. On l’entend d’abord… puis, avec un peu de patience et de discrétion, on l’aperçoit. Majestueux et très concentré sur sa mission de reproduction, le voir courir après les biches, un spectacle majestueux.
Niveau technique : moyen
Rendez-vous: 6h à Vercorin (une confirmation avec tous les détails après inscription)
Prix : 80.- p.p (en option une fondue de chasse + 35.-) en privé sur demande
Inscriptions : formulaire d'inscription

Glacier, quand la glace devient magie

La montée se fait en douceur, raquettes aux pieds, dans un décor de neige et de hauts sommets. Peut-être aurons-nous la chance d’observer le gracile cincle plongeur joueur avec les eaux glacées ou le vol majestueux du gypaète barbu. Puis le glacier de Zinal se dévoile, sculpté par l’hiver. Glace bleutée, parois figées, formes éphémères… un monde fascinant où la nature joue avec la lumière et le froid.
Niveau technique : moyen
Dates: 30 décembre 2026, 23 janvier, 13 et 20 février, 3 mars. En privé sur demande.
Rendez-vous: 8h30 à Zinal (une confirmation avec tous les détails après inscription)
Prix : 80.- p.p (en option une fondue au fromage + 35.-)
Inscriptions : formulaire d'inscription

Apprivoiser sa peur du vide,18-20 septembre 2026

L’acrophobie (ou appréhension du vide) est, la plupart du temps, une simple illusion. Notre cerveau nous joue un sale tour. Au travers de techniques simples et d’expériences en toute sécurité nous vous apprendrons à maîtriser cette tension pour retrouver le plaisir de randonner en toute liberté.

Dates : 10-12 juillet, 18-20 septembre
Dates 2027: 09-11 juillet, 17-19 septembre
Niveau technique : facile
Le stage en détail : Le programme
Prix : 690.- (en privé sur demande 1200.-)
Inscriptions : formulaire d'inscription

Ecouter l'émission "Vacarme" sur la RTS du  12.11.2018, Le Vide, Vertige des cimes. Reportage: Laurence Difélix, Réalisation: Jean-Daniel Mottet:

Ecouter l'émission "On en parle" sur le sujetGuichet: l'acrophobie ou peur du vide sur la RTS du  22.06.2026:

Coaching - Stress un allié insoupçonné

Souvent perçu négativement, le stress est pourtant un mécanisme essentiel à notre survie.
Autrefois il nous permettait de fuir ou de combattre face au danger.
Aujourd’hui les menaces ont changé : surcharge mentale, exigences professionnelles, attention continuellement interrompue par le « ding » des notifications... Nous sommes sans cesse happés par nos écrans et nous mettons notre cerveau sous stress permanent. Une étude révèle que nous allons en moyenne 70 fois par jour consulter nos courriels. Et pourtant notre cerveau n’est pas conçu pour être multitâches.    
L’accompagnement permet :
D'identifier votre fonctionnement et vos sources de stress
De retrouver des espaces de récupération
D'apaiser le système nerveux et l’autoriser à ralentir
Et si on en parlait ? Un temps d’échange gratuit permet de faire le point sur la situation et de vérifier si cet accompagnement correspond à vos besoins. Puis 100.- la séance d'une heure. Je ne suis pas thérapeute, ni consultante, je redirige la demande si besoin.
Contactez-nous : info@swissalpineemotion.com

Phobie: quand la peur prend trop de place

Certaines peurs (vide, araignées, orages, regard des autres…) peuvent s’installer durablement et devenir envahissantes, jusqu’à influencer le quotidien. Elles prennent alors une place disproportionnée, parfois difficile à comprendre ou à contrôler.
Peu à peu, des stratégies d’évitement se mettent en place pour se protéger, mais elles finissent souvent par restreindre les expériences, les choix et la liberté.
Mon approche repose sur la compréhension des mécanismes en jeu, afin de redonner du sens à ce qui se vit. Ensemble, nous travaillons à reconstruire un espace intérieur sécurisé, permettant d’apprivoiser progressivement la peur, dans le respect de votre rythme
L’accompagnement permet :
D'accueillir vos émotions et réactions
 De réguler les réactions automatiques 
 De reconstruire un univers plus serein
Et si on en parlait ? Un temps d’échange gratuit permet de faire le point sur la situation et de vérifier si cet accompagnement correspond à vos besoins. Puis 100.- la séance d'une heure. Je ne suis pas thérapeute, ni consultante, je redirige la demande si besoin.
Contactez-nous : info@swissalpineemotion.com