Le Livre d'Or de swiss Alpine Emotion

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Peur du vide

Pour moi, le bénéfice de ce cours est incroyable et je passe partout sans trembler … ou presque ! Je le dis toujours : je ne me reconnais plus !

Amicalement. Antoinette

Au delà de mes espérances

Je ne peux que me féliciter d'avoir pris mon courage à deux mains pour participer à ce stage.
Il a été plus que salutaire et m'a offert la confiance dont j'avais besoin pour affronter ma peur et vaincre cette phobie du vide.
Les 3 jours passés avec Pascale et François ont été riches en émotion et en satisfaction.
Entourée de bienveillance, parfaitement guidée tout au long de la journée, ils m'ont permis d'évoluer au-delà de mes espérances et de franchir toutes les étapes sous haute surveillance.
Tout n'est pas gagné mais mon cerveau à imprimer à jamais le fait que c'est possible et cela change tout.
Mille tendres mercis ! Chantal

Ils ont tout apprécié

Ce petit message pour vous dire que je n’ai reçu que des retours positifs des responsables de soins qui ont participé à la soirée de hier. Ils ont tout apprécié, de la ballade à la préparation de la recette et à la raclette. Tout était au top. Je vous remercie beaucoup pour tout . Sylvianne

J’ai apprécié ta confiance en mes capacités

Hello Pascale,
Ce message pour te remercier de l’accueil et du déroulement professionnel de ton stage. Avec un tout petit peu de recul, j’ai ressenti et apprécié ta confiance en mes capacités et cela a fortement contribué à mes progrès.
Tu es généreuse de ton temps, du soin que tu mets dans le déroulement de ce stage et cela est vraiment appréciable. Et cerise sur le gâteau la vidéo que tu nous as envoyée hier, sympa ! Françoise

We are looking forward towards new adventures together

We would like to thank Pascale for the wonderful hiking experience which our family had last May. She succeeded in showing us multifaceted, coulourful picture of Swiss mountains. We walked different tracks, riched quite high areas and came down to the valley, watched birds, flowers, plants. And last but not least, we tasted delicious drinks and jellies made by Pascale from local herbs and tree leafs. She really chose the best routs for every kind of weather, every state of our physical form and laziness:))). Pascale was warm and hospital and punctilious and strict at the same time. We are looking forward towards new adventures together:)). With love from Russia, the Protasovs

Je commence à réaliser mon exploit

Chère Pascale, Cher François, 

A l’heure où je commence à réaliser mon exploit, l’escalade du Roc des Plines, sur le plateau du Trient, et une journée d’escalade sur rocher...je me dois avant tout de vous remercier car sans vous, je n’aurais même pas pu monter à la cabane d’Orny.
Je viens de passer 3 jours et demi d’initiation à l’alpinisme. 
Je vous envoie quelques photos, elles sont plus fortes que les mots. Toutefois sachez  vous m’avez accompagnée en pensée à chaque instant de cette merveilleuse aventure. Vos voix résonnaient à mes oreilles, quand, au milieu de la paroi, je me demandais comment m’accrocher aux prises ou mettre un pied devant l’autre!! Ou lorsque les larmes montaient et que je me demandais pourquoi j’étais venue me mettre dans cette p... de situation. Vos encouragements, tout autant que ceux de mes merveilleux chef de course et co-équipières m’ont littéralement portée et le 3ème jour, au sommet du Roc des Plines, je vous promets que j’aurais aimé pouvoir partager ma joie et ma fierté avec vous aussi. 
Oui, le stage est efficace, tant sur le mental que sur le plan physique et surtout émotionnel. 
Je peux regarder tout en bas de la montagne sans me mettre à trembler, je n’ai plus peur du vide mais toujours un peu de tomber, bizarrement je suis beaucoup plus à l’aise sur la glace, les crampons et le piolet me rassurent... allez comprendre....
Oui, le stage fonctionne, c’est un booster de confiance sans égal, même si j’ai eu du mal à me l’avouer sur le moment tant la peur peut-être un tue-la-joie. 
Alors aujourd’hui je vous suis vraiment reconnaissante de m’avoir permis d’emprunter le chemin de l’indulgence par rapport à soi-même, celui de la reconnaissance de ses propres capacités, du dépassement de soi... de la fierté et la confiance.
Grâce à ce stage et à vous, le champs des possibles est devenu immense et dans tous les domaines. 
Merci, merci, merci.. ?
Portez-vous bien, passez un bel été... 
Très sincèrement 
Florence 

Aller au delà de soi-même...

Apprivoiser sa peur du vide. Apprivoiser sa peur. La laisser pénétrer en soi afin de l’intégrer. Reconnaître ses bons côtés, en faire une compagne acceptable, tolérable, appréciable.... pour enfin se réjouir de la confronter, de la taquiner, voire se moquer d’elle.... sans jamais l’ignorer. Apprendre à marcher, à se ré-approprier ses pieds, son corps, lui faire confiance, s’en remettre à lui et lâcher prise... Aller au delà de soi-même... la belle aventure ! 
Voici ce que j’ai appris durant ces 3 jours, avec et grâce à vous, Pascale et François, grâce à votre attention et vigilance de tous les instants à notre égard, à votre professionnalisme, à votre humour, tant nécessaire face à une bande d’acrophobes prête à dégainer la plus invraisemblable des excuses pour se dérober... 
Merci, merci de m’avoir permis de me confronter à moi-même. 
Il y a très certainement un avant et un après ce stage... on en sort transformé... 
Florence

Je lorgne tous les rebords


Ces 3 jours étaient vraiment super, je ne reviens encore pas de mes progrès et lorgne tous les rebords (à commencer par celui de ma terrasse !) d’un œil gourmand !!! Encore un immense merci à toi et à François, pour votre accompagnement. Antoinette

L'attention de chaque instant


Mes mollets de plomb face au « vrai  vide » accompagneront les multiples souvenirs de ces 3 jours de stage. Je suis ravie d’être citée dans ton répertoire des excuses les plus acrophobiques et  j’aime ta façon de les relever : l’auto-dérision favorise une certaine prise de distance. Elle me fait souvent défaut ! Merci encore infiniment de ta patience et de ta bienveillance à l’égard de nous tous et à mon égard en particulier. Je mesure, je crois, l’énergie déployée, l’attention de chaque instant et la responsabilité que vous prenez en nous accompagnant dans cette démarche. 
Encore merci mille fois, Pascale. Je te souhaite un bel été, de belles rencontres  et des apéros pleins de rires. Nicole

 

 

Dépasser nos angoisses


Un grand merci pour les photos qui me permettront de « revisualiser » notre stage. Ce dernier fut plus qu’à la hauteur (!) de mon attente et je sens déjà qu’il y aura certainement un avant et un après 18-20 mai 2018.
François et toi avez été des instructeurs super attentifs, très pros, avec qui on ne peut que se sentir en confiance et, avec une attitude très cool et un humour bienvenu, vous avez toujours montré une grande persévérance pour que nous arrivions à dépasser nos angoisses, nos peurs….
Bonne continuation et au prochain feed-back !
Amicalement. Véronique

Repousser nos limites

L'acrophobie ou peur irrationnelle du vide n'est pas quantifiable, ou explicable. Elle nous handicape, nous entrave et nous isole. La bonne nouvelle est qu'elle n'est pas incurable. Notre groupe en a fait l'expérience ce week-end. Entre larmes, doutes et peurs, nous avons terminé 3 jours dans les rires, l'espoir et une immense fierté. 
Merci à Pascale et son équipe pour un encadrement extraordinaire, pour nous avoir donné l'opportunité de repousser nos limites, ceci dans un respect total pour la différence et l'inexplicable. 
Je termine avec une note personnelle. Je savais qui j'étais il y a 3 jours, aujourd'hui j'aime qui j'ai appris à devenir... tolérante envers moi-même et être reconnaissante pour ce que j'ai accompli durant ce week-end. Merci. Vraiment merci. Ketsia

Une nouvelle étape de ma vie

Salut Pascale, 
L'année dernière j'ai participé au stage pour l'acrophobie. Je repense souvent à cette véritable aventure et essaie de mettre en pratique cet appentissage régulièrement.
Il y a eu pas mal de chamboulements dans ma vie dans la foulée de la maladie et d'autres qui vont encore venir, mais j'y suis arrivée jusqu'ici et je m'en sors plutôt bien. Alors je voulais t'écrire pour te remercier car ce que j'ai découvert lors du stage, la force intérieure, l'ancrage solide dans mon corps et dans mon esprit, la confiance que je peux avoir en moi et en mes capacités, et bien tout cela m'aide énormément à passer ce bisse très vertigineux. Il y a parfois des passages difficiles, mais j'arrive à les surmonter, en sachant que la suite du chemin, même si je ne la vois pas, est bien là. En finissant la traversée du Nierwach, est-ce que tu te souviens qu'il y avait eu un tonnerre, et tu m'avais dit "c'est le ciel qui t'applaudit, retourne toi et regarde ce que tu as accompli" et moi je t'avais répondu qu'à cet instant précis que j'avais le sentiement d'être passée à une nouvelle étape de ma vie. 
Et bien j'y suis. Diana

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